如何使用 iPhone 上的 Apple Health 應用程式追蹤體重

如果你使用iPhone，想要長期嚴格、科學地監測自己的體重，那麼蘋果自己開發的整合健康應用程式將是你的得力助手。

使用 iPhone 上的“健康”應用程式追蹤您的體重

在應用程式中輸入體重訊息

您可以在「健康」應用程式中輕鬆追蹤您的體重，但預設情況下該類別可能有點難以找到。要查找體重跟踪，請先打開 iPhone 上的「健康」應用程式。

如果找不到該應用程序，請從螢幕頂部邊緣向下滑動手指以顯示搜尋欄。輸入關鍵字“健康”，然後點擊對應的應用程式圖示返回。

當「健康」應用程式開啟時，點擊螢幕底部的「瀏覽」標籤。

在「瀏覽」畫面上，找到「健康類別」部分，然後點選「身體測量」。

在「身體測量」部分，點選「體重」。

接下來，您將看到「體重」概覽頁面。現在輸入您的體重資訊。

如何將體重指示器添加到健康應用程式

要將您的體重測量結果添加到“健康”應用程序，請打開該應用程式並導航到“體重”頁面。在這裡，點擊螢幕右上角的「新增資料」。

當「體重」標籤出現時，您可以在「磅」或「公斤」欄位中輸​​入您目前的體重（取決於您使用的測量單位）。您還可以更改日期或時間以添加更多詳細資訊。完成後，按一下“新增”。

您的體重資訊將會匯入到健康應用程式中。根據需要重複此操作，您將開始建立一個數據“存儲”，可用於追蹤您的體重增加或減輕。健康應用程式將幫助您建立圖表來追蹤特定時間段內的體重。

如何刪除「健康」應用程式中的體重測量值

如果您感到困惑或只是想清除在「健康」應用程式中輸入的體重數據，請先導航到體重概覽畫面。然後，向下捲動到底部並點擊“顯示所有數據”。

接下來，您將看到一個標題為「所有記錄的資料」的列表，顯示一段時間內您的所有體重資料。點擊螢幕右上角的“編輯”，然後點擊要刪除的項目旁邊的紅色減號（“ - ”）按鈕。

最後，點擊出現的“刪除”按鈕。根據需要重複此過程。