如何在 iPhone 手錶上設定睡眠時間表

如何在 iPhone 手錶上設定睡眠時間表

iOS 15 提供了許多新功能,包括焦點模式,它可以幫助使用者設定更多有用的功能。例如,您可以在「時鐘」應用程式中設定帶有鬧鐘的睡眠時間表,並在您醒來時顯示資訊。到時候我們對於睡眠的設定選項就變多了。以下的文章將指導您在 iPhone 上設定睡眠時間表。

在 iPhone 上調整睡眠時間表的說明

步驟1:

首先,打開 iPhone 上的鬧鐘應用程序,然後點擊鬧鐘。切換到新介面的「睡眠/喚醒」部分,選擇「設定」

如何在 iPhone 手錶上設定睡眠時間表

第2步:

切換到新介面,點擊健康中的設定。接下來,填寫要在 iPhone 上設定的所有基本個人資訊。

如何在 iPhone 手錶上設定睡眠時間表

步驟3:

切換到新介面,使用者會看到可以支援睡眠的設備,點擊下一步

步驟4:

接下來,在睡眠目標設定介面,您可以根據自己的情況設定8小時或7小時的睡眠,然後點擊下一步。切換到另一個螢幕,在設定您的第一個時間表介面,您將設定就寢時間和起床時間,然後點擊新增

如何在 iPhone 手錶上設定睡眠時間表

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第5步:

在您的「日程安排」介面中,我們設定每日日程安排或根據需要更改它,然後按一下「下一步」。繼續點選啟用睡眠畫面

如何在 iPhone 手錶上設定睡眠時間表

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第6步:

我們繼續點擊「打開放鬆」「設定放鬆快捷方式」

如何在 iPhone 手錶上設定睡眠時間表

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第7步:

現在,您將看到所有帶有我們創建的設定的睡眠時間表。按一下「完成」以完成此睡眠計畫。如果您想更改,請按一下「更改」按鈕。

如何在 iPhone 手錶上設定睡眠時間表

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