如何在 iPhone 上使用健身應用程式

iOS 16 上的健身應用程式現在可以幫助您計算卡路里，以及設定每日鍛鍊目標，而無需像之前的 iOS 16 版本那樣需要使用 Apple Watch。雖然該應用程式沒有心率測量功能，但您也可以使用它來追蹤基本鍛煉，而無需安裝其他鍛煉應用程式。以下的文章將指導您如何在 iPhone 上使用 Fitness 應用程式。

在 iPhone 上使用 Fitness 應用程式的說明

步驟1：

用戶點擊手機上的健身應用程式。接下來您將看到應用程式的基本訊息，點擊繼續c.然後我們將根據可用項目提供個人資訊。

第2步：

現在用戶將看到我們的每日活動目標，即您想要設定目標的消耗卡路里數。我們可以選擇低、中、高目標，並根據需要向上或向下調整數值。

步驟3：

選擇目標後，點選下面的設定移動目標。然後，該應用程式將請求您允許在手機上發送通知，以查看從健身應用程式發送的通知。

步驟4：

每天進行練習後，應用程式將總結基本資訊。點擊紅色圓圈可以查看更多詳細資訊。我們將看到與您設定的目標相比的卡路里消耗圖表。

您也可以點擊日曆圖示以查看您在不同日期製作的圖表。

第5步：

另外，當你點擊人形圖示時，你還會有一些額外的管理項目。

例如，我們可以根據您的喜好更改先前的每日目標，提高或降低。然後點擊“更改移動目標”以儲存新目標。

有關在 iPhone 上使用 Fitness 應用程式的影片說明