在 iPhone 上啟動白噪音模式的 3 種方法

從 iOS 15 開始，用戶可以在 iPhone 上打開白噪音，例如雨聲、溪流聲、海洋聲…來幫助他們集中註意力、平靜下來並感到更加放鬆。現在讓我們了解如何使用 Quantrimang 啟動此等級。

文章目錄

• 什麼是白噪音？
• 透過輔助功能啟用背景聲音。
• 透過控制中心啟用背景聲音
• 使用 iPhone 側邊按鈕啟動背景聲音模式

什麼是白噪音？

白噪音或白噪音是一系列聚集多種不同頻率聲音的噪音。然而，它們具有相同的強度並且不斷重複。例如下雨的聲音、流水的聲音…

白噪音能夠阻擋許多不同類型的聲音，因此可以幫助您改善睡眠品質。同時，它還可以幫助您提高工作和學習的注意力，消除壓力，治療憂鬱症…

蘋果增加了播放白噪音的背景聲音功能。您可以透過以下3種方式在手機上啟動此功能。

透過輔助功能啟用背景聲音。

打開白噪音的第一種方法是透過手機的輔助功能部分。

第 1 步：存取「設定」中的「輔助功能」部分。

第 2 步：向下捲動並選擇音訊/視訊。  

步驟 3：存取背景聲音並開啟此功能。預設聲音為Rain。開/關開關將用作播放/暫停。

步驟 4：您可以點擊聲音來更改白噪音。有 6 種白噪音供您選擇。

您可以自訂播放音訊時的音量。您也可以設定播放影片和音樂時背景聲音的音量。

此外，您還可以透過開啟/關閉鎖定模式時停止聲音來自訂是否允許在鎖定螢幕時播放聲音。

透過控制中心啟用背景聲音

您也可以透過在控制中心設定此模式來更快地開啟/關閉此白噪音模式。按著這些次序。

第 1 步：前往「設定」的「控制中心」部分。

步驟 2：找到「聆聽」部分，然後按一下此功能旁邊的+ 圖示。

步驟3：完成上述操作後，現在您可以透過控制中心快速開啟背景聲音功能。

對於 iPhone 8 及更高版本，從螢幕右上方向下滑動可存取控制中心；對於 iPhone 8 及更低版本，從螢幕底部向上滑動。

接下來點擊控制中心中的耳朵圖示。

步驟 4：點選背景聲音以啟動此模式。您也可以透過再次點擊「背景聲音」來自訂您想要聽到的白噪音類型。

使用條形音箱自訂調整白噪音音量。當您不想再使用它時，請點擊介面底部的耳朵圖示將其關閉。

使用 iPhone 側邊按鈕啟動背景聲音模式

步驟 1：前往「輔助使用」部分並向下捲動以找到「輔助使用捷徑」。

步驟 2：點選「背景聲音」以啟動此功能。

完成上述 2 個步驟後，您只需按 3 次 iPhone 側邊按鈕即可輕鬆存取背景聲音功能。

以上是Quantrimang想要向您介紹的3種在iPhone上啟動白噪音模式的方法。希望您能透過這種 iPhone 模式度過輕鬆的時刻。