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欠壓指令可降低 CPU 溫度
您在電腦上執行的工作越多，CPU（處理器）的發熱就越多，尤其是在進行大量遊戲或影片編輯時。當通風系統較差或晶片上的導熱膏磨損時，您的 CPU 更有可能過熱。然而，有一個過程可以幫助您降低處理器溫度，稱為「欠壓」。
此過程是使用軟體降低電腦熱量的有效方法。本文將使用 Throttlestop 來冷卻 CPU。
注意：如果您不了解CPU健康狀況，可以閱讀文章如何檢查電腦的CPU溫度？。
什麼是欠壓過程？
在進入具體說明之前，我們需要了解有關此過程的一些資訊。雖然欠壓不會損壞 CPU，但過壓會使系統不穩定（儘管這個過程可以輕鬆逆轉）。另一方面，如果過度使用，超壓可能會損壞 CPU，但如果小心使用，您可以將 CPU 超頻到更高的速度。
欠壓只是減少直接進入 CPU 的功率/電壓量。 CPU用電量越多，溫度越高；反之，電量越少，溫度越低。欠壓的另一種可能性是它可以延長筆記型電腦的電池壽命。即使您進行遊戲等激烈活動，電壓過低也不會影響效能。
使用 Ryzen Master 的下捲式 CPU
1. 在 Ryzen Master 中，您可以透過 在左側配置部分中選擇Curve Optimizer ，然後將Control Mode 設為Default來完成此操作。下面，當啟用自動偏移時，將包含曲線優化器控制項。您可以保留設定不變。請注意，曲線優化器僅適用於 AMD 5000 系列及以上處理器。
將控制模式設為預設
2. 選擇「曲線優化器模式」旁的「曲線優化器」或「每核心」。此範例將繼續使用所有核心進行自動最佳化。按一下該行右側的「開始最佳化」 ，然後按一下「確定」 確認提示。
點擊開始優化
3. 根據您的 CPU 核心和系統配置，自動最佳化大約需要 30 到 60 分鐘，並且可能會重新啟動系統幾次，然後在 CO All Core Value部分中顯示所有核心的偏移值。
總磁芯偏移值
4. 現在離開“差值偏移值”部分並點擊“應用”以使用曲線優化器。執行 Cinebench 測試，將您的分數和最高溫度與預設設定進行比較。
Ryzen Master 的經濟模式
經濟模式在較低功耗條件下運行您的 CPU，以在您甚至不需要庫存效能的情況下降低溫度。
開啟左側任意設定文件，在控制模式中啟用 Eco-Mode ，然後按一下「套用」。 Ryzen Master 將重新啟動系統以使變更生效。
Ryzen Oc 的主生態模式
您會在 Ryzen Master 視窗左下角找到重置選項，用於將 CPU 恢復為原廠設定。此外，Basic View還會向您顯示一些基本的 CPU 監控值，您可以使用右側的選項進行一些快速超頻。
Ryzen Master的基本視圖
此外，您也可以使用 Throttlestop 降低 CPU 電壓。
使用 BIOS 進行欠壓
您也可以在 BIOS 中對 CPU 進行降壓。
1. 將所有設定恢復為先前超頻的預設值，將「Precision Boost Overdrive」設為「Advanced」，將「PBO Limits」設為「Disable」。
將“Precision Boost Overdrive”設定為“Advanced”
2. 開啟“曲線優化器”。將其設為“所有核心”並將“所有核心曲線優化器標誌”設為“負”。在「All Core Curve Optimizer Magnitude」中，您可以設定「10」開始，並將其增加到最大「30」。
AMD 的所有核心曲線優化器 Magnitude
3. 嘗試使用壓力測試在 Windows 中測試欠壓，或使用HWiNFO簡單地監控空閒溫度，看看結果是否值得。
使用 Intel XTU 的低電壓 CPU
一般情況下，需要進入BIOS來降溫CPU。這意味著每次想要調整電壓值時都需要重新啟動筆記型電腦。
幸運的是，借助這款名為 Intel XTU 的免費軟體，您無需重新啟動即可更改這些值。這意味著您可以花更多時間調整數值，而減少盯著 PC BIOS 螢幕的時間。
開始使用英特爾 XTU：
1.在 Windows 電腦上下載並安裝Intel Extreme Tuning Utility 。
2. 啟動程式並找到核心電壓偏移滑桿。現在將滑桿向左拖曳一點。您會注意到電壓值降低了。從核心電壓偏移-0.050V開始，然後按一下「套用」儲存變更。
使用 Intel XTU 的低電壓 CPU
嘗試玩遊戲，看看是否出現崩潰或藍色畫面。如果不是，您可以將電壓偏移降低到-0.100V，然後再試一次。慢慢地繼續降低電壓，直到筆記型電腦當機，然後恢復到先前筆記型電腦可以穩定運作的電壓值。
套用新的電壓設定後，您會立即註意到圖表中 CPU 溫度值的下降。沒有適合每個人的完美核心電壓偏移值，因為它因筆記型電腦而異。您需要進行試運轉才能找到適合您機器的理想值。然而，對於大多數筆記型電腦來說，-0.050V 是一個安全的起點。
需要注意的一件重要事情是，Intel XTU 僅適用於 Intel 處理器。如果您有一台配備 Ryzen CPU 的遊戲筆記型電腦，則可以使用 AMD 的Ryzen Master軟體來實現類似的結果。
使用 Throttlestop 的欠壓 CPU
油門停止功能
Throttlestop 是一種多用途工具。讓我們看看 Throttlestop 主畫面上的複選框。
本文將只關注與現代 CPU 相關的那些框框，因為其中一些框與舊 PC 的功能更相關。以下是您應該尋找的功能：
油門停止主螢幕
停用 Turbo：此設定將確保 CPU 上的核心運行速度不會超過其基本時脈速度。如果您的基本時脈為 2.6GHz，且可提升至 3GHz，則勾選此方塊將確保其保持在 2.6GHz 區域而不是提升。
BD Prochot：安全功能，當筆記型電腦內部的零件變得太熱時，它會限制 CPU。一般來說，當 CPU 達到 100°C 時就會開始節流，但勾選此框後，即使 GPU 剛達到此水平，CPU 也會節流。在極少數情況下，這是值得採用的方便的安全措施。
Speed Shift：在最近的CPU（2016年起）上，Intel發布了此功能，這有助於CPU更快地響應軟體設定的時脈速度的變化。如果此選項出現在 Throttlestop 中，您應該將其開啟。
SpeedStep：如果您的 CPU 早於 Intel Skylake (2015) 世代，則 Speedstep 的作用與 Speed Shift 相同。如果您有舊的 CPU，請啟用此功能。
C1E：啟用此選項將有助於在電池電量不足時節省電量，因為 Throttlestop 會根據核心的壓力等級自動關閉核心。
如何使用油門停止
首先，下載並安裝Throttlestop，然後打開它。
你會看到一系列會讓你困惑的數字和選項，但忽略這些數字，你只需要注意左上角的4個圓形按鈕。這些按鈕將幫助您更改不同的配置文件，每個配置文件都有自己的欠壓設定。您可以建立不同的配置文件，例如玩遊戲時使用的“遊戲”或“效能”（如果需要）。
因此，選擇設定檔後，請點擊Throttlestop 中的FIVR按鈕。在新視窗中，選取解鎖可調電壓框。接下來，減少欠壓部分中的偏移電壓滑桿。您應該將其降低至 -100mV。
然後，按一下「 FIVR Control 」部分中的「 CPU Cache」，並將其設定為相同的電壓等級。 CPU 核心和 CPU 快取始終具有相同的電壓偏移水準非常重要。
完成上述步驟後，按一下「應用」並繼續監控系統穩定性和CPU溫度。您可以從 Throttlestop 的主視窗監控 CPU 溫度。
如果您的系統還算穩定（沒有出現藍色畫面），可以繼續降低CPU Cache和CPU Core電壓-10mV，進一步降低CPU溫度。如果達到系統凍結的程度，請重新啟動計算機，開啟 Throttlestop，然後回到系統仍穩定的先前偏移電壓等級。
對於不同的CPU，所施加的電壓等級是不一樣的。您需要進行試驗來找出您的 CPU 限制。完成調整後，按FIVR 控制面板中的“確定”，然後在 Throttlestop 主視窗中選擇“開啟”。
如果您不想每次想要降低 CPU 電壓時都手動開啟 Throttlestop，則可以將其設定為在 Windows 啟動時開啟。您可以參考文章如何新增系統啟動的程式？。
透過這種方法，許多人在玩遊戲時將CPU溫度從近90℃降低到70-75℃。當您在 Windows 內調整溫度時，這會更有效。不過，如果仍然有問題，您可以為CPU使用新的導熱膏或清潔計算機，請參閱文章清潔：幫助計算機“長壽”的有效方法。
經常問的問題
可以連續超頻嗎？
CPU連續超頻會因過度且持續的發熱而縮短晶片的壽命。如果不控制 CPU 溫度，這也會損壞您的 CPU。但是，如果您從工作負載中獲得更多效能，而無需不斷達到 85 到 90 度，則可以連續超頻而不會出現任何問題。使用 Ryzen Master，您可以隨時切換到預設設定（在某些情況下需要重新啟動系統）。
我需要讓 Ryzen Master 打開嗎？
不是。但是，關閉或重新啟動系統將清除您在 Ryzen Master 中所做的所有更改，您將需要重新套用它們或載入已儲存的配置。
Ryzen Master 會更改 BIOS 嗎？
Ryzen Master 不會更改 BIOS 設定。它僅顯示 Windows 環境下 BIOS 中已有的 CPU 控制選項。重新啟動系統將清除您對 Ryzen Master 所做的任何更改。不過，將 BIOS 設定保留為預設設定仍然是一個好主意，以免干擾您在 Ryzen Master 中調整的任何設定。
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