Android 上排名前 6 的睡眠追蹤應用程式

Quantrimang曾向您介紹了iOS上6款最好的睡眠監測和改善應用程式。這次，我們來了解一下可以幫助您在 Android 上管理睡眠品質的應用程式。現在我們就來探討一下。

文章目錄

• BetterSleep：睡眠追蹤器
• 我打呼還是磨牙
• 谷歌健身
• 像 Android 一樣睡眠
• 睡眠週期
• 午睡

良好的睡眠對我們的健康極為重要。對於那些睡眠不好的人來說，白天可能會感到疲倦。透過您的 Android 裝置和睡眠追蹤應用程序，您可以了解您的睡眠質量，從而更好地改善您的睡眠。目前 Google Play 上提供的無數應用程式中，以下是一些可用於追蹤睡眠的不錯的選項。

BetterSleep：睡眠追蹤器

BetterSleep 是更全面的睡眠追蹤應用程式之一。它不僅可以追蹤您的睡眠時間，還可以記錄您睡眠期間周圍的聲音和動作。 BetterSleep 可以拯救從咳嗽到夢話的一切症狀。

該應用程式還致力於幫助用戶更輕鬆地入睡。使用者可以選擇適合自己的聲音，例如睡眠聲音、故事或催眠內容來幫助您入睡。用戶還可以在應用程式上創建自己的睡眠聲音。

我打呼還是磨牙

這是一個簡單的睡眠追蹤應用程式。它將檢測您在睡眠時是否打鼾或磨牙。免費版本可讓您追蹤 5 晚的睡眠情況，而專業版本則消除了所有限制。

我打鼾還是磨牙還包括其他功能，例如如何盡量減少打鼾和磨牙以及離線支援。如有必要，您也可以在飛行模式下使用此應用程式。

它不會像其他應用程式那樣深入追蹤您的睡眠，但它可以幫助解決您可能遇到的一些睡眠問題。

谷歌健身

Google Fit 是您當今可以使用的最好的綜合健康追蹤應用程式之一。它可以追蹤您的步數、卡路里和睡眠品質。您只需在此應用程式中輸入必要的資訊即可接收您需要的內容。

不僅如此，Google Fit 還允許您連接許多其他專業應用程序，例如 Runkeeper、MyFitnessPal、Lifesum...

像 Android 一樣睡眠

這是行動裝置上最早的睡眠追蹤應用程式之一。 Sleep as Android 不僅可以追蹤您的睡眠，還能夠支援智慧型穿戴設備，以便更好地了解睡眠品質。

此外，該軟體還可以播放可以讓您更輕鬆入睡的聲音。您也可以在此應用程式上設定鬧鐘，但當您需要輸入正確的驗證碼才能關閉鬧鐘時，很難將其關閉並返回睡眠狀態。

睡眠週期

睡眠週期是睡眠追蹤應用程式中最知名的名稱之一。該應用程式透過音訊分析來監控用戶的睡眠，識別睡眠階段。當您處於最淺睡眠階段時，睡眠週期會在您指定的鬧鐘時間附近將您叫醒。當您醒來時，您會看到大量有關您睡眠情況和打鼾時間（如果有）的統計數據。

午睡

這是一款睡眠追蹤應用程序，聲稱可以改善您的睡眠品質。為了提高您的睡眠質量，它為您提供了一些有用的功能，例如螢幕亮度調節、睡眠統計、打鼾檢測器、睡眠聲音、夢想日記

希望透過 Quantrimang 推出的應用程序，您將改善睡眠質量，為充滿活力的新一天做好準備。