如何查看 Android 上最常用的應用程式列表

科技的快速發展使智慧型手機成為當今數位時代每個人不可或缺的電子設備。然而，這也導致人類面臨一種新的“疾病”，稱為“智慧型手機成癮”。

如果您對智慧型手機上的哪些應用程式佔用了太多時間感到好奇，本文將向您展示如何透過數位健康工具整合來檢查 Android 上最常用的應用程式清單。

（本文以 Pixel 手機（運行原生 Android）和 Samsung Galaxy（擁有大量用戶的 Android 變體）為例。需要注意的是，Android 手機和平板電腦的手機「設定」選單中的佈局以及項目命名根據各個廠商的Android定製版本會有所不同，但基本上設定步驟都是類似的）。

什麼是數位健康？

許多 Android 客製化包括一組稱為「數位健康」的工具。這些工具由 Google 設計，旨在幫助您以更健康的方式使用手機。其中很大一部分是能夠提供有關您在特定時間內如何使用手機的詳細資訊。例如，您可以檢查您最常使用哪些應用程序，從而進行必要的調整。

查看 Samsung Galaxy 手機上最常用的應用程式列表

首先，從螢幕頂部向下滑動一次並點擊齒輪圖示來存取「設定」選單。

在出現的設定選單中，向下捲動並選擇“數位健康和​​家長控制”。

現在，點擊螢幕右上角的圖表圖示。

在出現的下一個畫面上，您將看到按週列出的最常用應用程式的詳細信息，如下所示：

查看 Pixel 手機上最常用的應用程式列表

首先，從螢幕上邊緣向下滑動兩次以顯示「快速設定」選單，然後點擊齒輪圖示。

在出現的設定選單中，向下捲動並選擇“數位健康和​​家長控制”。

在頂部，您會看到一個圓形圖，顯示設備的使用時間。圓圈周圍是您使用過的所有應用程序，相應的顏色表示您使用它們的程度。單擊圓的中心。

接下來，您將看到一個長條圖，顯示您每天的螢幕時間。您可以在下面查看最常用的應用程式清單。

使用箭頭按鈕在不同日期之間移動，並查看您最常使用哪些應用程式。